学生の趣味の範疇のひとりごはんを紹介しています。狡猾なパスタを見逃さないように監 ...

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鶏肉のガーリック生姜焼き

おつまみレシピ。
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ、にんにくスライス、生姜おろし、砂糖、酒、醤油、みりん、塩、片栗粉、糸 ...

とろとろ卵のペペロンチーノ

ハイカロリーだっていいじゃないか、人間だもの。
材料: パスタ、オリーブオイル、にんにくスライス、鷹の爪、ベーコン、卵、パルミジャーノチーズ ...

水菜とツナのパスタ

鶏ガラスープの素を使うあたりが中華。
材料: オリーブオイル、ツナ、水菜、鶏ガラスープの素、醤油、鰹節、パスタ

おかかとおくらとデュラムセモリナ

オクラおかかで味わい豊かに。
材料: パスタ、オリーブオイル、ツナ缶、水菜、玉ねぎ、和風だしの素、酒、醤油、オクラ、かつお ...

ツナとケッパーのディップソース

洒落たディップソースを簡単に。
材料: にんにくスライス、オリーブオイル、玉ねぎみじん、ツナ缶、マヨネーズ、ケッパー、ブラッ ...

即席トマトソースのパスタ

夏の終わりに夏野菜パスタ。
材料: パスタ、オリーブオイル、にんにくスライス、ベーコン、ズッキーニ、ナス、玉ねぎ、ホール ...

焼きバナナ

圧倒的に健康的なおやつ。
材料: バナナ、オリーブオイル、岩塩、ブラックペッパー、シナモンパウダー

牛肉とセロリの炒め物

セロリと牛肉でいい感じ。
材料: 牛こま肉、玉ねぎ、にんにくスライス、にんにくの芽、セロリ細切り、ピーマン、醤油、酒、 ...

ごろごろ具材のスープカリー

夏も終わるからさぁ…スープカリー作らない?
材料: 玉ねぎみじん、にんにくみじん、オリーブオイル、クミン、コリアンダー、ターメリック、唐 ...

ハーブ香るフリッタータ

イタリア風卵焼き。キッシュじゃないからタルト生地はないのです。
材料: 玉ねぎ、オリーブオイル、ハーブソルト、ナス、ジャガイモ、ツナ缶、ルッコラ、ブラックペ ...