学生の趣味の範疇のひとりごはんを紹介しています。狡猾なパスタを見逃さないように監 ...

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鶏肉とチンゲンサイの塩あんかけ

簡単美味しくいきましょう。
材料: 鶏肉、チンゲンサイ、以下の調味料を水300ccに溶かす、片栗粉、鶏ガラスープの素、塩

水菜とツナのパスタ

鶏ガラスープの素を使うあたりが中華。
材料: オリーブオイル、ツナ、水菜、鶏ガラスープの素、醤油、鰹節、パスタ

ハーブ香るフリッタータ

イタリア風卵焼き。キッシュじゃないからタルト生地はないのです。
材料: 玉ねぎ、オリーブオイル、ハーブソルト、ナス、ジャガイモ、ツナ缶、ルッコラ、ブラックペ ...

牛肉とりんごのさっぱり丼

さっぱりしてやがるぜ!!!
材料: 米、レタス、オリーブオイル、白ワインビネガー、レモン汁、ブラックペッパー、塩、りんご ...

豚バラと林檎のおかずサラダ

豚バラと林檎のコンビネーションを爽やかにまとめたサラダ。
材料: 豚バラ、玉ねぎ、ロメインレタス、パプリカ、林檎、白ワインビネガー、オリーブオイル、塩 ...

ガージャルハルワー

インドのスイーツ、ガージャルハルワー。あー、これはかなり美味いですねぇ。皆さんも是非 ...
材料: 人参、バター、砂糖、カルダモン、シナモン、牛乳

ツナと水菜の和風炒飯

和風でさっぱり炒飯。
材料: 米、水菜、玉ねぎ、ツナ缶、鶏ガラスープの素、醤油、卵、大根おろし

オシャレに目覚めた焼き芋

普通の焼き芋に飽きたらこういうのもアリかもしれません。
材料: さつまいも、エキストラバージンオリーブオイル、岩塩、ブラックペッパー、クリームチーズ ...

チキンのトマト煮込み

筋肉が泣いて喜ぶたんぱく質レシピ。
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ、ナス、ズッキーニ、大豆水煮、ホールトマト400g缶、コンソメキューブ ...

鶏胸肉のタンドリーチキン

カロリーの割にガッツリレシピ
材料: 鶏胸肉、にんにくすりおろし、塩、ガラムマサラ、クミン、コリアンダー、ターメリック、ロ ...
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