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みんながお料理の先生です!美味しいレシピにチャレンジして若い脳作りに励みマース!よろしくね。
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これ、いける!オクラ☆チーズ
ビールに最高!ヘルシーな、おくらのおつまみです。とろとろチーズとおくらのとろとろ
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材料: おくら、とろけるチーズ、鰹節、醤油、塩
バナナ☆ココア☆トースト
バナナ大好きな私としては、チョコバナナパンも食べたいんですが、チョコが手元になく・・
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材料: 食パン、バナナ、ミルクココア、マーガリンorバター
蜂蜜漬けDE元気トースト❤
蜂蜜は抗菌保湿で風邪予防 ナッツはミネラルたっぷり! シナモンは血管の老化防止に❤
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材料: 食パン(6枚切り)、ナッツ類(胡桃・アーモンド)、蜂蜜
❤まぐろのツナ缶小松菜和え❤
味付けいらずであと一品という時に(#^.^#)
材料: 小松菜、まぐろの味付けフレーク
絶品ジンジャーハニーシロップ
ジャムの粒粒をなくしたサラッと、舌触りのいいシロップです。ドリンクにも最適^^!喉が
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材料: 生姜の絞り汁、蜂蜜、ポッカレモン
和!冷凍バナナDE安倍川バナナ
きな粉とバナナの甘味、相性バッチリ!ヘルシーで和風なデザートです。きな粉タップリがお
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材料: 冷凍バナナ、きな粉、砂糖(私は黒糖)
ピーマン★しらす★チーズの仲良しトースト
沢山頂いたピーマンの救世主レシピです^^!チーズ&しらすでカルシュウムもタップリとれ
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材料: 食パン、ピーマン、シラス、バターorオリーブオイル、スライスチーズ、粗引き粒胡椒
こんがり美味しいアボカドちゃん
トロ~リと温かいアボカドちゃんも美味しいですよ。
材料: アボカド、マヨネーズ、醤油、パン粉、パルメザンチーズ、お好みでパセリ
ツナ&キャベツのお味噌汁
意外な組み合わせですがコクのある味噌汁になりました。紫蘇と胡麻が夏の風味を出して
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材料: ツナ缶、キャベツ、青じそ、すり胡麻、お好みの味噌、だし汁、牛乳
ジンジャーハニーチューハイ
とにかく寒いですよね。外から帰って温まるには、あつ~いお湯・アルコールそしてハニージ
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材料: ジンジャーハニージャム、焼酎、熱湯
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