家族大好き♪みんなの笑顔で呑む晩酌最高ーヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥこまめさん ...

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亜麻仁油deドレッシング

1日大さじ1程度の亜麻仁油をとると腸内環境やお肌にいいってテレビで観た♡ フレンチ風 ...
材料: レタス、サラダチキン(ささみ)、玉ねぎ(スライス)、砂糖(下処理用)、アマニオイル、 ...

粒マスタードマヨソースdeカニカマさらだ

ピリッとしたアクセントであと引く美味しさです♪麺つゆプラスでしっかり味なので男性にも ...
材料: きゅうり、レタス、サラダカニカマ、〇マヨネーズ、〇粒マスタード、〇レモン汁(ポッカレ ...

サラダチキンdeじゃがいもサラダ♪

茹でたじゃがいもをつぶさず ポテトサラダへ♪ 辛子のアクセントがいい感じになりました ...
材料: じゃがいも(中)、サラダチキン(ササミ)、醤油、和辛子、牛乳、鶏がらスープの素(顆粒 ...

胡瓜苦手な旦那へ♡胡瓜マリネ風サラダ♪

きゅうりがあまり得意でない旦那ちゃんのために胡瓜だけマリネにしたサラダです (*`艸 ...
材料: 胡瓜、トマト、サラダチキン、白だし、かんたん酢、レモン汁(ポッカレモン)、わさび

大根サラダ・亜麻仁油でドレッシング

焼き海苔が抜群に美味しい♪ ドレッシングは加熱に弱い亜麻仁油を使ってます。
材料: 大根、レタス、削り節、焼き海苔(必須)、醤油、やさしいお酢、蜂蜜、みりん、亜麻仁油

おつまみに♪セロリのビアハムチーズ巻♡

セロリが入ってるだけで罪悪感がごまかせる 1品に♪レモンマヨ醤油がいい仕事してついつ ...
材料: セロリ、ビアハム、スライスチーズ(溶けないタイプ)、焼き海苔、マヨネーズ、醤油、レモ ...

さっぱり美味しい♪トマトの和風マリネ♡

ノンオイルな和風トマトマリネ! 美味しくていっぱい食べすぎちゃう♪ トマトの消費にぴ ...
材料: トマト、〇砂糖、〇塩、〇水、〇酢、〇かんたん酢、〇白だし

だし汁deマイルド酢の物♪Withえのき

えのき茸の食感が酢の物に合う♡ ツナも入れてボリュームアップ((´∀`)) 醤油で風 ...
材料: きゅうり(千切り)、えのきだけ、ツナ缶、〇だし汁、〇かんたん酢、〇酢、〇蜂蜜、〇醤油

こまめ家特製♡ごぼうサラダ同時にもう1品

先にごぼうに味をつけあとはマヨネーズで和えるだけ(^^♪  しっかり味のごぼうサラダ ...
材料: 新ごぼう、マヨネーズ、だし汁、〇醤油、〇めんつゆ、〇蜂蜜

大葉春菊の簡単おひたし♪

春菊で簡単小鉢♡ 緑鮮やかで食卓に映えます‼ 
材料: 春菊、〇出汁粉、〇ポン酢しょうゆ