いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー* ...

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簡単一品★オクラのわさび塩麹あえ

2021/8/17話題入り★ 火を使わず、すぐできてヘルシー♪ おつまみ、お弁当、副 ...
材料: オクラ、塩麹、わさび(チューブ)、ごま、海苔、鰹節など

丸ごと美味しい♪ピーマンの土佐煮

◇2021/8/15話題入り◇ピーマンを丸ごと味わう簡単煮物。鰹節でだし汁いらず、作 ...
材料: ピーマン、鰹節、砂糖、みりん、醤油、水

間引きにんじん*葉も美味♡シンプル炒め

2021/3/22話題入り感謝♪ 間引きにんじんは柔らかく、シンプルな味付けでも十分 ...
材料: 間引きにんじん(葉付き)、塩、胡椒、オリーブオイル

作り置き*鶏むね肉の柚子胡椒ケチャップ♪

★2018/1/26れぽ100人感謝★ ケチャップだけどちょっピリ大人味♪ 調味料少 ...
材料: 鶏むね肉、酢、塩、胡椒、片栗粉、●柚子胡椒、●ケチャップ、●酒、オリーブオイル(サラ ...

葉玉ねぎの土佐煮*簡単*だしいらず

柔らかく甘みのある葉玉ねぎを、シンプルな土佐煮で。鰹節たっぷりでだしいらず。 かつお ...
材料: 葉玉ねぎ、鰹節、醤油、みりん、酒

作り置き*春キャベツのさっぱり浅漬け

作ってすぐ食べられる即席簡単浅漬け♪ 生姜がきいたさっぱり味で、お弁当やおつまみにも ...
材料: 春キャベツ(普通のキャベツでも)、生姜、塩、醤油、酢

紅芯大根のバターソテー*レンジで時短

紅芯大根は加熱すると甘みがアップします!シンプルなバターソテーが最高です。 おつまみ ...
材料: 紅芯大根、バター、塩、胡椒

べか菜のおかか和え*レンジで簡単副菜

クセがなくて食べやすいべか菜。 レンジで簡単に副菜が出来ます。 旨みたっぷりのおかか ...
材料: べか菜(はくさい菜、山東菜)、鰹節、砂糖、醤油

簡単一品*作り置き*セロリの土佐煮

セロリの風味が土佐煮と絶妙の相性! しなしなセロリの救済にも♪ 作り置きもでき、お弁 ...
材料: セロリ、鰹節、醤油、砂糖、みりん、水

簡単*作り置き*砂糖控えめ♪金柑味噌

金柑の甘みを生かして砂糖控えめに♪ フルーティーさと味噌のしょっぱさが合います♡ お ...
材料: 金柑、味噌、砂糖、みりん
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