MI‐RIN のキッチン アンバサダー
いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー* ...

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簡単一品★オクラのわさび塩麹あえ

火を使わず、すぐできてヘルシー♪ おつまみ、お弁当にも(о´∀`о)
材料: オクラ、塩麹、わさび(チューブ)、ごま、海苔、鰹節など

簡単一品★オクラの海苔塩麹和え

はぱっとすぐ出来るので、 お弁当にもいいですよ♪
材料: オクラ、焼き海苔(または刻み海苔)、塩麹