いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー* ...

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簡単おやつ*里芋と生姜

生姜の効いた、 ヘルシーでシンプルな焼き菓子です(*^^*) 粉、卵、乳製品不使用 ...
材料: 里芋、すりおろし生姜、豆乳、黒糖、塩

おからケーキ★胡桃りんご味噌

おからと少量の米粉で作る、 甘味料、油、卵、乳製品、小麦粉一切不使用の、 体に優しい ...
材料: りんご、胡桃、★おから、★米粉、★ベーキングパウダー(BP)、☆豆乳、☆味噌

アンチエイジングだぜ★ごま昆布茶

黒すりごまと昆布茶の組み合わせは、 アンチエイジング効果大☆ レシピと言うほどでも ...
材料: 昆布茶、すりごま(黒でも白でも)、熱湯

七味(一味)ココア

ピリッとさらに温まる、 ほんのり和風なココアです(*^^*)
材料: ココア、砂糖、熱湯、豆乳(牛乳でも)、七味(または一味)

クセになる甘じょっぱさ★メープル塩麹

メープルの優しい甘みと、 塩麹のしょっぱさがクセになる美味しさ♪ シンプルだから二 ...
材料: メープルシロップ、塩麹、熱湯