いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー* ...

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たっぷりW生姜で★ぽかぽか味噌きんぴら

★2012/04/24話題入り感謝★ すりおろし+千切り生姜、根菜、味噌で 体ぽかぽ ...
材料: ごぼう、人参、生姜、★味噌、★みりん、★酒、★水、黒ごま(お好みで)

ぱぱっとおにぎり★醤油シナモン

茶色いコンビ、 ほんのり甘くて意外に合います♪ たまにはこんなおにぎりも(*´∀` ...
材料: ご飯、醤油、シナモン、焼き海苔

ぱぱっとおにぎり★ゆかり柚子胡椒

★2012/03/23話題入り感謝★ 朝からでもぱぱっと作れる、 簡単おにぎり☆ ...
材料: ご飯、ゆかり、柚子胡椒、焼き海苔(お好みで)

ヨーグルトに★バジルマーマレード

☆2020/7/24話題入り感謝☆ 香りのいいバジルと、 甘酸っぱいマーマレードで、 ...
材料: ヨーグルト、スキムミルク(あれば)、マーマレード、乾燥バジル

ヨーグルトに★柚子昆布茶

昆布茶効果でスキム無しでもコク旨♪ 違和感もないです(*^^*) 柚子ジャムとの相 ...
材料: ヨーグルト、柚子ジャム(マーマレードでも)、昆布茶

ヨーグルトに★ペッパーマーマレード

★2012/10/28話題入り感謝★ 甘酸っぱいマーマレードに、 スパイシーなブラッ ...
材料: ヨーグルト、スキムミルク(あれば)、マーマレード、ブラックペッパー(黒胡椒)

ヨーグルトに★醤油マーマレード

★2012/10/12話題入り感謝★ 不思議な組み合わせだけど、 どこかみたらしチッ ...
材料: ヨーグルト、スキムミルク(あれば)、醤油、マーマレード

ヨーグルトに★シナモンマーマレード

★2012/06/08話題入り感謝★ シナモンは万能♪ヽ(´▽`)/ マーマレードと ...
材料: ヨーグルト、スキムミルク(あれば)、マーマレード、シナモン、紅茶葉(お好みで)

いつものココアに★たらりと…

★2017/1/13 話題入り感謝★ アレを少したらすだけで、 いつものココアがコク ...
材料: ココア(お好きな作り方で)、醤油、ココア、砂糖、熱湯、豆乳(牛乳)

塩より美味★塩麹豆乳ミルクティー

★2015/03/23話題入り感謝★ ミルクティーに塩麹を入れると美味しさUP! ...
材料: ティーパック、砂糖、熱湯、豆乳、塩麹