いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー* ...

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レンジで簡単♪ナスのツナ味噌

レンジだけで作れる、暑い日でも簡単作り置き。 傷ありナスも美味しく変身。 冷やしても ...
材料: ナス(今回は水なす)、ツナ缶、砂糖、味噌、大葉、ごま(お好みで)

作り置き*ゴーヤと豚肉のうまケチャ炒め

チャンプルーに飽きたら… ケチャップ味でゴーヤが食べやすく変身♪ お酒のおつまみやお ...
材料: ゴーヤ、豚肉(細切れ、切り落とし、バラ肉なんでもOK)、塩、胡椒、ケチャップ、醤油、 ...