いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー* ...

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かぶとツナの卵とじ*いたわりごはん

柔らかいかぶで体に優しいおかず。ノンオイルツナを使うと消化の悪い脂質を抑えられます。 ...
材料: かぶ、ツナ缶(ノンオイルがオススメ)、卵、水、砂糖、みりん、酒、醤油

あやめっこ大根の甘酢漬け♪簡単作り置き

あやめっこ大根(あやめっ娘大根)を簡単甘酢漬けに。漬けたその日から食べられます。なめ ...
材料: あやめっこ大根(あやめっ娘大根)、塩、砂糖、酢、塩、だし昆布(あれば)

ひらきなめこでなめたけ♪簡単作り置き

とぅるんと美味しいひらきなめこをなめたけ風に。日持ちしないなめこも、これなら保存OK ...
材料: ひらきなめこ、砂糖、みりん、醤油、酢