レストランのキッチンで働きながら料理講師をしている2児の母です。食べること、つく ...

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初夏にさっぱりと♪レモンムースのケーキ

ほわんほわんのレモンムースと卵をたっぷり使ったスポンジケーキを重ねました。さっぱりし ...
材料: 全卵、砂糖、薄力粉、牛乳、バター、卵黄、砂糖、水、ゼラチン、ポッカレモン100、生ク ...

低カロその2♥おからとバナナのマフィン

2007.4.22話題入りしました♪オイルも粉も砂糖も使わない、1個約25Kcalの ...
材料: 生おから、バナナ(正味)、卵、バニラエッセンス

*鶏なすドーム*

鶏ひき肉をなすで包んだレンジ蒸し物です。鶏・なす・みそ のゴールデントリオが織り成す ...
材料: 鶏ミンチ、白ねぎのみじん切り、生姜すりおろし、塩、片栗粉、なす、●赤みそ、●だし汁、 ...

おこげもおいしい♪♪土鍋で炊き込みごはん

だしのいらない炊き込みご飯です。土鍋で炊くと炊飯器よりも速くておいしい。香ばしいおこ ...
材料: 米、鶏肉、大根、さやいんげん、かつおぶし、★水、★酒、★みりん、★うすくち醤油、★塩

失敗なし&蒸し器なし【ぷるぷる茶碗蒸し】

味が濃かったり、すがたったりと失敗しがちな茶碗蒸し。でも、だし汁と卵の割合、蒸し上が ...
材料: 卵、だし汁、具、うすくちしょうゆ、塩

レンジで作る③♪とろ~りカルボナーラ

炒り卵になったり、生クリームが分離したりとなかなか手ごわいカルボナーラ、これがな~ん ...
材料: 卵黄、ベーコン、スパゲティ、生クリーム、水、チキンコンソメ、塩、ブラックペッパー

レンジで作る ①♪絶品ぺペロンチーニ

レンジで作るエリンギとキャベツのぺペロンチーニです。麺はもっちり、ガーリックの香りを ...
材料: スパゲティ、エリンギ、キャベツ、にんにく、赤唐辛子、サラダ油かオリーブオイル、塩、チ ...

焼き茄子と鶏そぼろの和えもの

なすの甘みと鶏肉のうまみがベストマッチ!!鶏そぼろはレンジで作るから簡単です。
材料: 焼き茄子、鶏ミンチ、●うすくち醤油、●酒、●片栗粉、戻したワカメ、青じそ

カレーのごはん♪ターメリックバターライス

ごはんが黄色いだけでカレーがおしゃれに、おいしそうに見える!!ターメリック(うこん) ...
材料: 米、ターメリック、バターかマーガリンかサラダ油

秋バージョン◆◆梨入り簡単白和え

季節感を出すために、いつもの白和えに梨を少々加えてみました。合え衣はめんつゆを使った ...
材料: 梨、人参、さやいんげん、ソフト豆腐、白みそ、めんつゆ(2倍希釈)、白すりごま