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万能☆柚子味噌わさび醤油ドレッシング
極旨ドレッシング☆市販バージョンと手作りバージョンを載せておきます。海藻たっぷり豆腐
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材料：
柚子味噌（はと屋）、わさびドレッシング（共栄商会）、柚子の絞り汁、味噌、わさび、醤油
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豆腐の簡単チゲ鍋
コチュジャンの辛味が豆腐と野菜に染み込んでとっても旨味☆からだがポカポカ温まります♬
材料：
豆腐、白菜、お好みのきのこ、ニラなど、◆昆布だし、◆味噌、◆コチュジャン、◆豆板醤、
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さつまいもと切り干し大根のレーズン煮
抗酸化作用に加え、鉄分豊富☆女性の強い味方＝干しぶどうを使った切り干し大根の煮物です
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材料：
さつまいも（蒸し）、切り干し大根、干しぶどう、◆酒、◆醤油、◆蜂蜜、◆味醂、◆切り干
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ひじき入りトマトとズッキーニの玄米粥
栄養満点の具だくさんヘルシー玄米粥です！隠し味は赤ワインビネガー☆
材料：
ひじき、トマト（大きめのさいの目切り））、ズッキーニ（薄切り）、玉葱（みじん切り）、
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花豆と豚バラ肉の味噌煮
コレ美味しい〜♡花豆の醤油煮を豚バラ肉と糸こんにゃくで味噌煮込みにアレンジしました♬
材料：
花豆の醤油煮（レシピID : 3096289）、豚バラかたまり肉、糸こんにゃく、◆酒
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