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黒オリーブのパテ入り鶏ハム
基本の鶏ハムに黒オリーブのパテを挟んで☆ワインやパンと好相性の一品に♬
材料：
鶏胸肉、天然塩（塩麹）、甜菜糖（甘酒）、黒オリーブのパテ（レシピID : 40306
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カラフル野菜のカポナータ
イタリアシチリア地方の代表的な夏の野菜料理☆カラフルな野菜をふんだんに使って目からも
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材料：
玉葱（縦八つ割長さ３等分）［白］、茄子（縦四つ割厚さ２cm）［紫］、ズッキーニ（縦四
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元気を作る☆イエローのスムージーvol2
熟れたゴールドキウイとグレープフルーツの酸味がとっても爽やか☆元気に過ごしたい時にど
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材料：
黄パプリカ、ゴールドキウイ、りんご、グレープフルーツ、パイナップル、バナナ、豆乳
納豆入りツナとトマトのピリ辛くるみ蕎麦
ピリ辛くるみ味噌は暑い夏にピッタリ☆素材にこだわり天然の調味料だけだからカラダにやさ
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材料：
十割蕎麦、胡瓜、トマト、納豆、ツナ缶、◆胡桃（潰す）、◆味噌、◆豆板醤、◆甜菜糖、◆
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茄子と厚揚げのピリ辛味噌炒め
夏はやっぱりピリ辛☆お肉代わりに厚揚げをちぎって使います。ビールにも！メインのおかず
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材料：
茄子、オクラ、厚揚げ、オリーブ油、酒、◆甜菜糖、◆醤油、◆味噌、◆豆板醤、すり胡麻
