神奈川県 川崎市でグルテンフリーのお菓子、パンの教室をしています。どこでも受講で ...

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薬膳☆菜の花と鮭の混ぜ寿司
気血の流れが良くなる☆
材料: 酢飯、菜の花、塩、米油、甘塩鮭、☆卵、☆塩・胡椒、油
薬膳☆鮭ときのこのチャンチャン包み焼き
風邪予防や冷え性改善に
材料: 鮭の切り身、えのき、しめじ、まいたけ、☆味噌、☆砂糖、☆酒、にんにく(すりおろし)
薬膳☆たことお豆のじゃがいもサラダ
気血を補う☆
材料: じゃがいも、ミックスビーンズ、きゅうり、たこ、A塩、Aレモン汁、Aオリーブオイル、A ...
薬膳☆海老ときのこのアヒージョ
体を温めスタミナアップ!
材料: A海老、Aブラウンマッシュルーム(エリンギでも◎)、Aにんにく(潰したもの)、A塩麹 ...
薬膳☆たらの簡単煮付け
滋養強壮に☆
材料: 生たら、長ネギ、☆水、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆生姜スライス
薬膳☆海老とそら豆の米粉フリット
疲労回復に☆
材料: 海老、そら豆、A米粉、A塩、A卵、A炭酸水、ミニトマト・ナス・ズッキーニなど、塩
薬膳☆牡蠣とほうれん草のチーズ焼き
血を補い、肌の調子を整える
材料: 牡蠣、ほうれん草、バター、米粉、Aマヨネーズ、Aケチャップ、A砂糖、A塩・胡椒、とろ ...
薬膳☆あさりと水菜の蒸し煮
血を補い、むくみ改善にも!
材料: あさり、Aにんにく(みじん切り)、Aオリーブオイル、☆水菜、☆ミニトマト、酒、塩・胡 ...
鯖と彩り野菜のハーブオイル焼き
ハーブの香りがアクセントになっています
材料: 鯖、紫玉ねぎ(もしくは新玉ねぎや玉ねぎ)、カボチャ、ミディトマト、かぶ、エリンギ、パ ...