気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとう♡

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プリっとボイル海老とアボカドの朝サラダ

ボイルしたエビがあり、アボカドコラボの朝サラダです。
材料: ボイルした小エビ、アボカド、ブロッコリースプラウツ、ミディトマト、a美味しいお塩、a ...

鶏ハムのフレッシュサラダ

初夏は鶏むね肉のハムで朝からパワー全開! アイコというトマトがプチッと皮から美味しい ...
材料: 鶏ハム、サニーレタス、アイコミニトマト、クルミ、a新玉ねぎすりおろし、aマコーミック ...

モーニング美タミンサラダ

冷蔵庫にある野菜でパパッとビタミンサラダです
材料: 人参、新玉ねぎ、茹でたブロッコリー、パセリみじん切り、クルミ、ツナ缶(小)、a黒コシ ...

ツナたっぷりなキュウリサラダ

塩もみキュウリにツナがポイントな我が家定番簡単サラダです。昨日のスプラウツにくるみも ...
材料: きゅうり、スーパースプラウツ、ツナ缶(オイル漬け)、クルミ、柑橘ポン酢、塩(きゅうり ...

切干のアジアンチックなパリパリサラダ♪

切干大根がいくらでも食べられる夏向けの簡単な1品です。冷蔵庫で味を浸透させて頂くと更 ...
材料: 乾燥切干大根、豆苗、aカンタン酢、aスイートチリソース、aナンプラー、a柑橘汁

健康的!クルミ&スプラウツサラダ

老化防止!クルミ+スーパースプラウツ 紫キャベツで朝サラダです。
材料: スーパースプラウツ、紫キャベツ、サニーレタス、クルミ、a白ワインビネガー、aオリーブ ...

新玉ねぎとカボチャのレーズンサラダ

超薄くスライスした新玉ねぎとレンチンしたカボチャに戻したレーズン!マヨネーズに塩コシ ...
材料: かぼちゃ、新玉ねぎスライス、レーズン、マヨネーズ、塩コショウ

柚子香る林檎セロリのキャベツ甘酢和え

旬の林檎に塩もみ紫キャベツやセロリを カンタン酢+柚子果汁で爽やかな和え物です。
材料: 紫キャベツ、セロリ、林檎、aカンタン酢、a柚子果汁、ブロックリースプラウツ

柚子香るさつま芋とレーズンのマヨサラダ

秋の味覚さつま芋にレーズンもプラスして、 柑橘を混ぜたマヨネーズで、フルーティー&ま ...
材料: さつま芋、ドライレーズン、a白砂糖、a塩、a水、キューピーマヨネーズ、柚子果汁又はレ ...

ランチ♪サラダなパスタ

暑い日が続き、ランチは野菜がいっぱいなドレッシングパスタです
材料: パスタ、サニーレタス、胡瓜、スライス玉ねぎ、固茹で卵、ハム、マコーミックセパレートド ...
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