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冷え冷え爽やか‼️レモン冷麺✨
さっぱり爽やか〜食欲が進むレモン味です‼️オリーブオイルを加える事で、味がまとまり美
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材料：
生麺(カノリン生麺使用)、チャーシュー(煮豚など)、レモンスライス、レモン絞り汁(米
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簡単なのに絶品⁉️ミニトマトのロースト
バーベキューにもお勧め‼️肉や魚の付け合わせ、パンやチーズ、オンザ白米にも✨パスタや
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材料：
ミニトマト、にんにく(皮付き)、塩、EVオリーブオイル＜バッチノエミオ＞
簡単‼️はちみつレモンの万能ソース✨
レモンの皮パワー‼️サラダや白味魚や鶏肉に合う爽やかで甘酸っぱいソースです✨オリーブ
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材料：
レモン、蜂蜜、エクストラバージンオリーブオイル(バッチノエミオBIO DOP)、塩、
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オリーブオイルで作る‼️自家製マヨネーズ
コレステロール値を下げる効果があるオリーブオイルを使って添加物なしの手作りマヨネーズ
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材料：
卵黄、エクストラバージンオリーブオイル(バッチノエミオBIO DOP)、白ワインビネ
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鶏胸肉のオレンジソース✨爽やか簡単‼️
冬旬のオレンジと鶏の胸肉使った、簡単イタリア家庭料理です⭐︎オリーブオイルで健康効果
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材料：
とりむね肉(薄切り)、オレンジ、薄力粉、白ワイン(なければ酒)、エクストラバージンオ
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柿とオリーブオイルのバニラ香るサラダ️✨
柿の皮ごと食べる栄養逃さないサラダ‼️バニラ風味のオリーブオイルでリラックス効果◎年
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材料：
柿、ザクロ(またはベリー系)、サラダ菜やレタス(あれば赤チコリ)、ルーコラ、エクスト
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簡単‼️栄養満点のカブの葉ふりかけ✨
注目のカブの葉‼️オリーブオイルと合わせて健康効果がUP✨干し海老とカツオ節でコク増
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材料：
かぶの葉、かつお節、干し海老、炒りごま、唐辛子(輪切り)、ブラウンシュガー、料理酒、
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オリーブオイルの白菜と豚バラ肉の重ね鍋✨
ミルフィーユ鍋にオリーブオイルを入れ素材の味を引き立たせた健康ダイエット鍋♡あとかけ
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材料：
白菜、豚バラ肉スライス、ルーコラ、昆布、エクストラバージンオリーブオイル （バッチノ
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簡単マヨ無し‼️あっさりポテトサラダ☆
オリーブオイルでコレステロールやダイエットを気にしている方でも安心‼️ライトなポテト
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材料：
じゃがいも(中)、人参、きゅうり、赤玉ねぎ(サラダ玉葱)、ゆで卵、ツナ缶(ノンオイル
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ブロッコリーのアンチョビパン粉焼き‼️
南イタリアでよく食べられる節約パン粉料理✨ワインも合う♪オリーブオイルでやみつきブロ
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材料：
ブロッコリー、アンチョビ(フィレ)、パン粉、ニンニク、唐辛子、エクストラバージンオリ
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