1/2 ページ
次へ»
偏食っ子対策★緑のピューレ
ほうれん草、グリーンピース、ブロッコリー等をピューレ状にして、色々なメニューにこっそ
...
材料：
ほうれん草（生）、ブロッコリー、冷凍グリーンピース、枝豆（冷凍でも可）、レモン汁、水
子供も大好き、野菜たっぷり簡単カレー★
野菜何でもOKです。野菜はすべてFPにかけます。具が小さいので早いです。超偏食っ子に
...
材料：
挽肉（牛、鶏、豚、何でもOK)、にんにくみじん切り、しょうがみじん切り、玉ねぎ、人参
...
しらすポパイたまご炒飯
彩りもキレイ！カルシウム・鉄分いっぱいのヘルシー炒飯です。白ゴマも香ばしい☆分量は適
...
材料：
ご飯、しらす、卵（炒り卵にしておく）、ほうれん草（茹でて3cm位に切る）、白ゴマ
ツナほうれん草のおひたし～中華バージョン
母がよく作ってくれました。ごま油が効いててとっても美味しいです。時々無性に食べたくな
...
材料：
ほうれん草、もやし、ツナ缶詰（オイル漬けがベスト）、★ごま油、★醤油、★砂糖、★みり
...
ソーセージポテトオムレツ！
別焼き（？）したポテトも香ばしくて美味しい！一風変わったオムレツ（スクランブルエッグ
...
材料：
じゃがいも、ローズマリー、玉ねぎ、マッシュルーム、ソーセージ、卵、コンソメ、塩・胡椒
...
野菜ジュースで簡単！なのに本格ビーフシチュー♪
ぼんぼん、鍋に放り込んで弱火で煮込むだけ！何故か本格的な味になっちゃいます♪ベーコン
...
材料：
ベーコン、バター、ニンニク、玉ねぎ、牛肉(2cm角位）、小麦粉、人参、ジャガイモ、セ
...
豚肉のコーンクリーム煮
包丁を使うのは玉ねぎを切る時だけ。あとは放り込んで煮込むだけです。鍋一つで出来るのが
...
材料：
バター、玉ねぎ、豚挽肉、小麦粉、牛乳、コンソメ、コーン、ミックスベジタブル、パセリ、
...
