食に関する全てが大好きアラフォ~主婦です。独学で『食生活アドバイザー』と『フード ...

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エスニック風ポテトサラダ

ナッツの香ばしい風味とチリソースの甘辛が食欲そそりますよ~♪普通のポテサラに飽きたら ...
材料: じゃが芋、人参、長ねぎ、ゆで卵、☆ピーナッツ(細かく刻む)、☆ごま、塩コショウ、マヨ ...

大好評♡明太子inポテトサラダ

み~んなに好評だったサラダです。相性抜群の明太子とマヨネーズで和えてみました。
材料: じゃが芋、人参、ちくわ、長ねぎ、茹で卵、明太子(ばらして)、塩コショウ、マヨネーズ

アボカドとポテトのマクロビサラダ

人気検索TOP10入り感謝♡森のバター”アボカド”と、マヨ代わりにペーストにした豆腐 ...
材料: アボカド、じゃが芋、ツナ缶、豆腐、レモン汁(ポッカレモン)、塩こしょう、おろしにんに ...

蓮根と竹輪のぺペロンチーノ風炒め

副菜や、おつまみとしてもお勧めです。
材料: 水煮蓮根、竹輪、ツナ缶詰、塩こしょう、おろしにんにく(チューブ)、鷹の爪、胡麻

丸腸炒め

ぷるぷるコラーゲンたっぷり♡蒸焼きして火を通す事で、身が縮まずジュ~シ~でぷりっぷり ...
材料: 丸腸、もやし、塩こしょう、ねぎ(薬味)

葱たっぷり!とろ~り中華コーンスープ

葱好きには堪らない!卵たっぷりで片栗粉無しでもとろ~り濃厚スープ。
材料: 水、だしの素、コーンクリーム缶、豆腐、長ねぎ、卵、塩、胡椒、ごま油、ねぎ(薬味用)

タイ料理✿イカのカレー炒め

タイ料理定番のプーパッポンカリー(渡り蟹のカレー炒め)のイカバージョン。プラームック ...
材料: イカ、茄子、ぶなしめじ、生姜(スライス)、鷹の爪(輪切り)、卵(M)、おろしにんにく ...

ベーコンの彩り巻き

ベーコンにただ好きな具を巻いて焼くだけで良いので簡単♪お弁当やおつまみに。
材料: ベーコン、卵(M)、人参、玉ねぎ、長ネギ(白い部分)、おくら、塩コショウ

ハムで貝割れ巻いただけ~♪

おかずがもう一品足りない時や、おつまみ、お弁当、オードブルなどに。結構重宝しますよ。
材料: 薄切りハム、貝割れ大根、きゅうり、(お好みで)マヨネーズ

ヘルシー糸こんとキムチで簡単おつまみ☆

ご飯のお供にも、お酒のつまみにも♪ 簡単にすぐできちゃいますよ。 あと一品足りないな ...
材料: 糸こんにゃく、キムチ、もやし、大葉(あれば)、醤油、塩、ごま油、ごま