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旦那がLOVEな♡手羽元の唐揚げ
祝話題入り＆プレミアム献立掲載感謝♡家ではちょっと甘めのタレでしっかり下味を付けます
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材料：
手羽元、塩コショウ、揚げ油、小麦粉・片栗粉、★醤油、★砂糖(上白糖)、★酒、★おろし
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栄養たっぷり♡切干大根と海藻の和え物
人気検索TOP10入り感謝♡切干大根とひじきが嫌いな人でも、美味しいねって全部完食し
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材料：
切干大根、わかめ、ひじき、人参、長ねぎ、ツナ缶、オイスターソース、醤油、酢、ごま油
具沢山ねばねば冷やし蕎麦（丼でも♡）
食欲が無い時でもペロリ♡美味しくスタミナ補給出来ちゃうので夏バテ気味の身体に◎夏の定
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材料：
山芋、オクラ、なめこ、納豆、鮭フレーク、ツナ缶、刺身（お好みで）、卵黄、蕎麦（乾麺）
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夏にピッタリ！辛うまっピビン麺☆
人気検索9位入り感謝♡夏場になると辛い物が欲しい！ピリ辛で食欲増進＆豚でスタミナ補給
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材料：
豚肉、トマト、キムチ、大葉、卵、素麺（お好きな麺でＯＫ）、コチュジャン レシピID：
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自家製焼肉のたれ
祝話題入り感謝♡たれが美味いと評判の焼肉屋さんの味を真似て作ってみました。市販にはも
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材料：
醤油、合わせ味噌、砂糖、おろしにんにく(チューブ)、おろし生姜(チューブ)、すり胡麻
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長崎皿うどんのパリパリサラダ
人気検索7位入り感謝♡野菜がたっぷり摂れるボリューム満点がっつりサラダ。パリパリの食
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材料：
サラダにする野菜（何でも）、皿うどんパリパリ麺、お好きなドレッシング
ウィンナーとじゃが芋の海苔マヨ和え
海苔の佃煮って半端に余りませんか？相性ピッタリのマヨと合わせて簡単にもう一品作ってみ
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材料：
ウィンナー、じゃが芋、長ねぎ、海苔の佃煮、マヨネーズ、塩コショウ
