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♡ayakamm♡
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オクラとわかめのさっぱりサラダ

夏にぴったりのさっぱりサラダ！玉ねぎとオクラが意外と合います。
材料： わかめ、玉ねぎ、オクラ、もやし、ごま油、ぽん酢

チキンと野菜のシーザードレッシング和え

スモーク味とシーザードレッシングがとても合います！！
材料： わかめ、キャベツ、サラダチキン（スモーク味）、シーザードレッシング

野菜炒め

野菜炒めは夏でも冷蔵庫に入れておけば作り置きもしておけるのでタッパーに詰めとくのがお ...
材料： にんじん、玉ねぎ、にら、豚肉、もやし、塩コショウ、キャベツ、サラダ油