菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理 ...

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** オクラのインド風 **

ライスやナンを添えて。辛味はないので、お子さんにも大丈夫だと思います。ベジタリアン/ ...
材料: オクラ、トマト、玉ねぎ(粗みじん)、●クミンパウダー、●ターメリックパウダー、●コリ ...