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挟むだけ！チーズバーガー
農林水産大臣賞を受賞したイタリアントマトバーグ缶詰のハンバーガーです！
まるごと1缶
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材料：
イタリアントマトバーグ 缶詰、バンズ、フリルレタス、トマト、厚切りベーコン、とろける
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にしんとろろ煮麺
甘すぎない味付けが食欲をそそる甘露煮。長芋入りのだしつゆのとろみが麺に絡まりとろとろ
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材料：
みがきにしん甘露煮 缶詰、長芋(すりおろし)、そうめん、めんつゆ(3倍濃縮)、水、小
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一人前！さんまのひつまぶし風
超時短レシピなので忙しいときのお昼ごはんにもおすすめ！
出汁をとると本格的な味も楽し
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材料：
さんま 醤油味付け 缶詰、温かいご飯、錦糸卵、いくら、刻み海苔、刻みねぎ、胡麻、ワサ
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トマトとサバのさっぱりマリネ
混ぜるだけで完成！
超簡単マリネです
パスタと和えて冷製パスタにアレンジするのもおす
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材料：
彩 金華さば レモン 缶詰、トマト、オリーブオイル、酢、レモン汁、にんにくチューブ、
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10分で完成！サバ缶納豆うどん
超簡単一人前レシピです！
めんつゆ胡麻油風味ので温かくても冷たくても美味しいです
材料：
彩 金華さば レモン 缶詰、納豆(タレ・からし入り)、うどん、めんつゆ(2倍濃縮)、
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いわしとトマトのレモンアヒージョ
味付けは塩だけ！材料を加えて煮るだけなので忙しいときにもオススメ
いわしの缶詰はEP
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材料：
いわし レモン 缶詰、ミニトマト、長ネギ、いんげん、マッシュルーム、にんにく、鷹の爪
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いわしのトマトソースパスタ
在宅ワークのお昼ご飯にもオススメの一人前レシピです！
ツナ缶でもお作りいただけます。
材料：
パスタ、いわし レモン 缶詰、カットトマト缶詰、バジルフレッシュ、ニンニク、オリーブ
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鮭中骨水煮のホイル焼き
筋トレをしている方やたんぱく質を積極的に摂りたい方に！1人前のたんぱく質は約10.9
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材料：
鮭中骨水煮缶詰、にんにく、しめじ、えのき、エリンギ、にんじん、キャベツ、白ワインまた
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サラダサバのチリコンカン
筋トレをしている方やたんぱく質を積極的に摂りたい方に！1人前のたんぱく質量は約22.
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材料：
サラダサバ缶詰、大豆水煮缶詰、玉ねぎ、にんにく、カットトマト缶詰、★一味唐辛子、★カ
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キングサーモン中骨のマスタードサラダ
筋トレをしている方やたんぱく質を積極的に摂りたい方に！1人前のたんぱく質は7.85ｇ
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材料：
キングサーモン中骨缶詰、玉ねぎ、レタス、★粒マスタード、★レモン汁、★ブラックペッパ
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