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お豆腐プルプル!!本格 四川麻婆豆腐
お豆腐プルプルの秘密は…☆調味料も合わせておくので簡単です♪♪
2011.04.24
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材料：
豆腐、豚ひき肉、長ねぎ、★にんにく、★しょうが、★豆板醤、★鷹の爪(なくてもok)、
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失敗なし☆簡単‼ 揚げない 酢豚☆
下味付きの豚コマを使って、揚げずに時短でヘルシー♪♪コツありの合わせ調味料で絶対に失
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材料：
豚コマ肉、☆にんにく(チューブ)、☆生姜(チューブ)、☆醤油、☆塩、こしょう、☆酒、
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ツナ入り☆ひじきのサラダ☆
栄養たっぷりのひじきを使ったサラダです。ごまドレッシングでひじき嫌いな人でもおいしく
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材料：
乾燥芽ひじき、ツナ缶、きゅうり、人参、コーン、ごまドレッシング(ID 1374956
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簡単‼まろやか☆サバのごま味噌煮☆
清酒を使えばサバの生臭さが消えます。ごまペースト入りでこってりまろやかに仕上がります
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材料：
サバ、生姜(スライス)、清酒、砂糖、☆味噌、☆醤油、☆みりん、☆練りごまペースト
トマト缶で簡単‼フレッシュサルサソース☆
トマト缶を使って簡単に♪♪フレッシュな野菜の食感がおいしいですよ☆
材料：
トマト缶(ダイスカット)、玉ねぎ、ピーマン、お酢、ケチャップ、砂糖、顆粒コンソメ、レ
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☆食べる‼クラムチャウダー☆
アサリの水煮缶詰を使って簡単に。
粉チーズを使った濃厚チャウダーです☆
材料：
アサリの水煮缶詰、玉ねぎ、☆じゃがいも、☆人参、☆マッシュルーム、☆ブロッコリー、☆
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簡単なのに絶品！！本格中華丼☆
材料たくさんですが、合わせ調味料で超カンタン‼ちょっとしたコツで本格的です☆
材料：
豚肉、★塩、こしょう、★酒、★片栗粉、◯白菜、◯人参、◯長ネギ、◯椎茸、◯乾燥きくら
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れんこんのはさみ揚げ☆南蛮風
れんこんのはさみ揚げを南蛮ダレに漬けこみました♪♪れんこんサクサクで美味しい☆
材料：
れんこん、☆豚ひき肉、☆長ネギ、☆塩、こしょう、☆酒、☆片栗粉、みりん、酒、★生姜(
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