愛犬と食がきっかけで、上級食育アドバイザー、ペット食育指導士1級、ダイエットマイ ...

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第3弾マグロ(アヒ)ポキ(チアシード入り

アヒポキ食べるなら健康を意識したレシピで食べてみよう!
材料: まぐろ(刺身用)、*刻み昆布、*の煮汁、チアシード、胡麻油、醤油

ソフトいかのチョコがけ

おつまみ、なのか!おやつ、なのか?でも  しょっぱ甘いのが美味しいです。
材料: ソフトいか、ミルクチョコレート、ホワイトチョコレート

豚肉の塩こうじ ラウラウ

★ laulauとは ★ ハワイ語で包む、まきつける 塩こうじを使って ハワイアン  ...
材料: 豚肩ロースブロック、塩こうじ と 粗塩、小松菜、にんじん(大きめ乱切り)、里芋、キャ ...

マグロ(アヒ)のポキ

★ POKEとは ★ ハワイ語で魚などを小さく切る。 洋風まぐろづけです。
材料: まぐろ(刺身用)、玉ねぎ(みじん切り)、★しょう油、★ごま油、★塩、★にんにく(すり ...

ロミロミトマト

★lomi lomiとは★ ハワイ語で揉む 塩こうじlaulauと合わせてどうぞ!
材料: トマト、きゅうり、レタス等、♫ 玉ねぎ(みじん切り)、♫ マヨネーズ、♫ わさび(チ ...

MOCHIKO→→もち粉 チキン

もち粉チキン!もっちり柔らかジューシーなから揚げです
材料: 鶏もも肉、もち粉、※おろししょうが、※醤油、※みりん、※砂糖、塩、コショウ、揚げ油