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具が多い♪ ひよこ豆と豆腐のカレー
ひよこ豆と豆腐がメインなので、軽く食べられちゃうヘルシーカレーです。具が多いのでご飯 ...
材料: もめん豆腐、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、オリーブオイル、鶏むね肉の挽き肉、ひよこ豆の ...
風邪の時に食べやすい 白いおじや
食欲が無い時でも、軽くさっぱりしているのでこのボリュームだって案外いけます。 味気無 ...
材料: 大根、生姜、ネギのみじん切り(白い部分)、しらす、すった白ごま、全卵、出汁、ご飯
おむすびが崩れない噛み切りやすい海苔
この技を使えば、パリパリ海苔もしっとり海苔も面白いほど気持ち良くすんなり噛み切れます ...
材料: 海苔、おろし金、キッチンペーパー