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魚河岸あげ丼
魚河岸あげを Munchkin's Momさんの南蛮漬け（チキン南蛮）のたれレシピI
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材料：
魚河岸あげ（厚揚げ）、にんじん、長ネギ、ピーマン、オクラ、ごま油、鷹の爪（ハサミで輪
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雑穀：アボカド納豆・たまご丼風
雑穀のキビを使って、見た目は卵でとじてある風（ほんまか？）ですが、動物性のものは入っ
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材料：
キビ、水、玉ねぎ、塩、納豆、アボカド、塩麹さん【レシピID：637783 】、塩（塩
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干し大根と干し椎茸の炊き込みご飯
乾物の出汁を味わってください。なんて偉そうなこと言って…。ほんとは手抜き弁当用の炊き
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材料：
分搗米（３分、５分などお好みで）、炊飯用水、干し大根、干し椎茸、日本酒、醤油、塩
生クリームパン
一度は焼いてみたかった、生クリームで捏ねたパン。食事用というよりも、それだけを味わっ
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材料：
国産強力粉、国産全粒粉、ドライイースト（白神こだま酵母）、塩、はちみつ、生クリーム、
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三つ子パン：クレームダマンドロール
とってもおいしい、ゆうちくんの「黒蜜きなこ☆ロール」生地（レシピID:377617）
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材料：
黒蜜きなこ☆ロール生地、強力粉、全粒粉強力粉、甜菜糖、塩、スキムミルク、ドライイース
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