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いちじくと生ハムの水切りヨーグルト和え
旬の甘いいちじくと生ハムの塩気、水切りヨーグルトの酸味とコクがとっても美味しいサラダ
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材料：
いちじく、生ハム(スライス）、プレーンヨーグルト、ハチミツ、レモン汁、胡椒、好みでオ
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きのこと牛しぐれ煮の栗入オイルおにぎり
ごま油でコクうま！時間が経っても美味しいオイルおにぎりです。秋を感じるきのこと栗で。
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材料：
ご飯、牛こま切れ肉、きのこ、醤油、みりん、酒、砂糖、ごま油、おろし生姜(チューブ)、
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