耐熱皿9×13inches=22×33cm 8×8=20×20cm ローフ型9× ...

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白身魚のチリチーズ焼き

魚介類嫌いな子供達の為に作りました。チーズでチリソースの辛味も押さえられます.
材料: ヒラメなどの白身の魚、チリソース、小麦粉(無くて可)、塩コショウ、好みのチーズ

白身魚とエビのパセリソテー

そのままでもパスタの具としても、バゲットをそえて。9/13/2017分量変更しました ...
材料: ○イタリアンパセリ、○ニンニク、○玉ねぎ、ティラピ(いずみ鯛)などの白身魚、エビ、塩 ...

お家でクラブラングーン

US計量使用。Crab Rangoon.パーティーなどであっという間に無くなる程人気 ...
材料: クリームチーズ、カニカマ(本来はカニ缶使用)、青ネギ(小口切り)、ガーリックパウダー ...

酢サバだんご

酢豚を鯖缶で.さば缶が苦手な人でも食べれると思います.だんごはおつまみにお弁当にも○ ...
材料: 【  サバだんご、さば水煮缶、○しょうが(みじん切り)、○にんにく(みじん切り)、○ ...

からし菜とツナ豆腐炒め

大根葉とツナと豆腐炒めと殆ど同じです。
材料: からし菜、木綿豆腐、ツナ(あればツナマヨ)、塩コショウ、醤油、顆粒出汁の素

白菜入りクラムチャウダー

簡単ですぐ作れる.美味しいバゲットを添えて.パスタやごはんと食べても.
材料: ベーコン、ベイリーフ、玉ねぎ(みじん切り)、セロリ(みじん切り)、にんじん(みじん切 ...

大根のツナ生姜炒め

ツナの代わりに魚肉ソーセージでも。
材料: 大根、人参、生姜(チューブで)、和風だしの素、醤油、ツナ缶(小)、青ネギ小口切り、 ...

サーモンのベーコン巻き

お弁当やアペタイザーにも。
材料: ピンクサーモン、ベーコン(生)、○小麦粉・塩コショウ・ガーリックパウダー、オプショナ ...

スタッフトフラウンダー

クリームオブマッシュルーム缶で味付けるので万人受けする味.安いお魚でおもてなしにも◎ ...
材料: オールドベイシーズニング( レシピID3232636 )、ヒラメ/カレイやティラピア ...

練り物のピカタ

お弁当にも。
材料: さつま揚げなど、卵、油
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