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パスタ:ひき肉とインゲンとコーン入り
お肉は残り物を使用｡フライパン一つで出来､水きりも要らない!
材料：
＊ショートパスタ(乾)、＊水、＊ビーフブイヨン、＊ガーリックパウダー(生)、＊塩コシ
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スパイスからビーフファヒータ風
主人の食欲が無い時はいつもこれ｡アメリカンメキシカン風ファヒータ！
材料：
牛肉(ﾁｷﾝﾌﾗｲ用)牛こまやステーキの残りでも。、＊チリ&パプリカパウダー､チキン
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キャベツとツナマヨのパスタ
娘がなぜか大好きでよく作ります｡
6/17/2015分量を見直し変更しました.
材料：
パスタ、キャベツ、ツナマヨ、ガーリックパウダー、顆粒だしの素､醤油、塩コショウ・青ね
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セロリとさきいかの和え物
一日おくとセロリやイカが苦手な方でも食べれると思います｡写真はセロリ2本分｡
材料：
さきいか(長いのは3~4等分して)、セロリ、☆塩､白ｺｼｮｳ､ｺﾞﾏ油､すりごま､ﾏ
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