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米粉のパウンドケーキ

計量スケール不要、泡立て不要、粉ふるい不要で、ヘルシー配合です。
材料: 米粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、オリーブオイル

青菜とグレープフルーツのスムージー

小松菜でも、モロヘイヤでも、美味しく作れます。
材料: 青菜、グレープフルーツ、ハチミツ、水

絶品☆マドレーヌ☆

しっとりふんわり、甘い幸せなマドレーヌです☆プレゼントでいつも喜ばれます^^ 201 ...
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、バター、卵、砂糖、バニラエッセンス

ハヤシライス

ルーを使わず、常備している材料で作る、(簡略化?)ハヤシライスです。
材料: 牛肉薄切り、玉ねぎ、しめじ、ケチャップ、水、小麦粉、料理酒or白ワイン、コンソメ、ウ ...

ビーフピラフ

手早く・ある材料で・美味しいビーフピラフです☆
材料: 玉ねぎ、(あれば)人参/いんげん/ピーマン等、牛肉、卵、ご飯、バター、塩コショウ、ブ ...

誉められ☆肉じゃが

簡単にできる、定番&誉められ料理です。
材料: じゃが芋、玉ねぎ、人参、牛肉(薄切り)、☆だし、☆醤油、☆砂糖、☆みりん

親子丼

簡単ですが美味しいです(*^−^*)
材料: ☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆水、玉ねぎ、鶏肉、卵、刻み海苔

サバ缶の玉ねぎ大豆煮

サバ味噌缶を使用するので味付け不要です☆野菜と大豆で栄養もたっぷり!
材料: サバ味噌煮缶、玉ねぎ、大豆、小松菜(あれば)

さつま芋の甘煮

ほっこりした、さつま芋の甘煮です。簡単ですが美味しいです(^^)
材料: さつま芋、水、砂糖、しょう油、塩、みりん、粉末だし

切り干し大根の煮物

切り干し大根の簡単な煮物です。ツナと人参も入り、栄養バランス◎です。ほっとする味です ...
材料: 切り干し大根、ツナ缶、人参、粉末だし、砂糖、醤油、みりん
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