ごきげんよう。

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ルクエ*エリンギのうま煮。

時間のない時に助かっているレシピです。エリンギ以外のキノコにも応用できて便利♪
材料: エリンギ、醤油、砂糖、酒、ごま油、生姜

ルクエ*かぼちゃの煮物。

とてもレンジで作ったとは思えない、甘くてほっくりした仕上がりになります♪ 煮崩れしな ...
材料: かぼちゃ、醤油、みりん、砂糖、水

ルクエ*茄子のこってり味噌炒め。

レンジで時短の常備菜。ほかほかごはんがあれば、モリモリいける一品です!味がしみてたま ...
材料: 茄子、味噌、酒、みりん、ラー油

ルクエ*キノコのマリネ。

キノコをたっぷりのヘルシーなサラダ♪ ルクエで簡単にできちゃうので便利なレシピです。
材料: しめじ、エリンギ、ベーコン、レタス、キュウリ、トマト、オリーブオイル、酢(レモン汁) ...

ルクエ*蒸し茄子。

大好きな茄子を手軽においしくいただけるレシピ。あと一品欲しい!な時にも便利です♪
材料: なす、ミョウガ、かつお節、ポン酢

ルクエ*茄子とししとうの揚げ浸し。

大好きな茄子の簡単&ヘルシーにおいしくいただけるレシピ。 あと一品欲しい!な時にも便 ...
材料: 茄子、ししとう、めんつゆ、サラダ油、塩、生姜、鰹節

ルクエ*じゃが芋の塩昆布和え。

味付は塩コンブのみ! ストック食材で、あと1品って時に☆
材料: じゃが芋、塩昆布、バター

ルクエ*スクランブルエッグ。

ノンオイルで簡単にできちゃいます♪ 朝食に便利なレシピです!
材料: 卵、牛乳、塩・胡椒、とろけるチーズ

ルクエ*キャベツとツナのホットサラダ

シャキシャキ春キャベツの甘さが主役! 簡単すぎるけど、お野菜がたっぷりいただけるレシ ...
材料: キャベツ、ツナ、レモン、マヨネーズ、塩・胡椒

ルクエ*鮭ときのこ蒸し。

私のルクエ初レシピ。ルクエを買ってよかったーと思える一品!!お魚もお野菜もたっぷり食 ...
材料: 鮭切り身、ほうれん草(白菜でもOK)、きのこ(しめじ・しいたけ・えのき)、塩・胡椒