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メイソンジャーで！作り置きサラダパスタ
野菜の詰め方はお好みで！
明日忙しいな.. なんて日の前夜に作り置き。
野菜たっぷり
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材料：
お好みのパスタ、玉ねぎ、人参、きゅうり、コーン、カラーピーマン(赤、橙、緑)、お酢、
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茄子とズッキーニの梅昆布茶スパゲティー
梅こんぶ茶シリーズ第２弾！
梅こんぶ茶のみの味付け、超簡単で美味しいスパゲティーです
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材料：
スパゲティー、茄子、ズッキーニ、◆オリーブオイル、◆梅こんぶ茶（お茶用粉末）
簡単！鮭の炊き込みご飯でおいなりさん
生塩鮭を炊飯器で一緒に炊いちゃうから超簡単！鮭の混ぜご飯を詰めたおいなりさんです。
材料：
白米、塩鮭、万能ねぎ、◆だし昆布、◆めんつゆ（３倍濃縮）、◆しょうゆ、◆酒、油揚げ（
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野菜の餡かけライス (中華丼)
お好きな野菜とお肉を炒めてあんかけにするだけ！麺つゆベースの簡単な味付けです。
材料：
ご飯、豚肉(薄切り)、にんにくの芽、玉ねぎ、人参、椎茸、ピーマン、パプリカ、■ 麺つ
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