2人暮らしなので、2人分レシピがメインです。お一人様分の時もあり。基本面倒くさが ...

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簡単スープ♪なんちゃってポテトポタージュ

10分あればできちゃう☆ 材料も作りも簡単なスープ♪ ホントのポタージュじゃないけど ...
材料: じゃがいも、顆粒コンソメ、スキムミルク、水、パセリ

洋風グリンピースご飯

ほんわかバター入り  彩りキレイな洋風グリンピースご飯
材料: グリンピース、顆粒昆布だし、塩、バター、白ゴマ、お米

ふんわり♪ココナツマフィン♪

ほんわりココナツが香る ふんわりマフィン♪ ココナツ見つけたらお試しあれ!
材料: ホットケーキミックス、卵、砂糖、バター、牛乳、ココナツ粉末、トッピング

塩麹で♪ヘルシー♪まろドレッシング

家にあるヘルシー食材の足し算で まろやかドレッシングの出来上がり♪
材料: こしタイプ塩麹、オリーブオイル、牛乳

イタリアン?なアスパラソテー

アスパラの消費に フライパンひとつでイタリアン風味な あと一品♪
材料: アスパラ、にんにく、オリーブオイル、マジックソルト、水

手羽元の梅マヨ煮

梅干し効果でさっぱり柔らか マヨネーズでコク追加 暑い季節に
材料: 手羽元、マヨネーズ、梅干し、酒、水、みりん、醤油、砂糖、おまけ 大葉

チーズon焼き野菜とチキンのカレースープ

とろーりチーズを絡めて食べる焼き野菜&サラダチキン入りカレースープ パンと美味しい1 ...
材料: サラダチキン、なす、玉ねぎ、カボチャ、オクラ、にんにく、カレーの王子様、顆粒コンソメ ...

丹波しめじと丸々にんにく炒め

苦みのない丹波しめじ 臭みを抑えたにんにくと 香ばしく合わせてみました♪ 味付けは昆 ...
材料: 丹波しめじ、にんにく、ベーコン、オリーブオイル、顆粒昆布だし、↑無ければ塩コショウ

ぱわぁ↑サラダチキン

香ばしいニンニクで食欲アップ でもヘルシーでしょ
材料: サラダチキン、ニンニク、塩コショウ、オリーブオイル

鶏胸で♪さっぱり♪梅シソ餃子♪

鶏胸使用でヘルシー♪梅と大葉(シソ)でさっぱりしてて、ゴマ油のそそる香り♪パクパクイ ...
材料: 鶏胸ひき肉、大葉(シソ)、長ネギ、梅干し、酒、醤油、ゴマ油、片栗粉、餃子の皮