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トースタードリア☆冷ごはんアレンジ
冷蔵庫に冷たいご飯が結構あるときに美味しく食べる方法を考えています。
材料：
小麦粉(全粒粉OK)、牛乳、バター、天然塩、マヨネーズ、野菜(葉ものやオニオンスライ
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らくらく煮込みうどん～今夜はほうとう～
昆布やしいたけで出汁をとる時間はないけど、しっかり美味しいうどんが食べたい。
材料：
茹でうどん(今日はほうとう一袋使用)、ゴボウ、人参、炒め油、水、油揚げ(厚めの昔揚げ
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キヌア玉ねぎ和えツナとひよこ豆と
コストコで買った大容量洗浄済みオーガニックキヌア。
１カップをだいたい２カップの水で
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材料：
キヌア、ツナ缶(水切り)、水煮ひよこ豆(水切り)なくても◎、玉ねぎ、☆天然塩、☆酢、
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