アスリートフードマイスター2級のhamiです。サッカーをがんばる息子とバレエを頑 ...

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あさりとエビのうまみ☆ペスカトーレ
魚介のうまみがたっぷりのトマトパスタです☆トマトソースがちょっぴり苦手なうちの子ども ...
材料: あさり、えび、いか(生食用)、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、トマト缶、粉チーズ、 ...
きのこパスタ☆サーモンとベーコン入り♪
ビタミンD豊富なきのこ類と、相性のいいサーモンの和風パスタです☆
材料: パスタ(乾麺)、しいたけ、えのき、まいたけ、ベーコン、お刺身用サーモン、オリーブオイ ...
高菜と豚バラ肉、明太子のパスタ☆
冷蔵庫にあった高菜と明太子をアレンジしてパスタにしてみました。豚肉のビタミンB1の吸 ...
材料: パスタ(乾麺)、豚バラ肉または肩ロース肉など、高菜、明太子(またはたらこ)、にんにく ...
サラダチキンとアスパラのパスタ
サラダチキンを使ったパスタ第2弾!アスパラの時期になったので、アスパラを使ってみまし ...
材料: パスタ、サラダチキン、サラダチキンの煮汁、アスパラガス、パプリカ(赤)、ピーマン、し ...
アス飯にも!サラダチキンのパスタ
自家製サラダチキンを使い、ビタミン豊富なパプリカとカルシウムたっぷり小松菜などバラン ...
材料: サラダチキン、パプリカ(赤)、しいたけ、小松菜、スナップえんどう、パスタ、サラダチキ ...
ツナクリームパスタ☆
ツナ缶を使って、和風クリームパスタ☆生クリームに醤油が意外にマッチして美味です
材料: パスタ、にんにく、オリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草、ツナ缶、生クリーム(ま ...
小松菜としめじ、豚肉の絶品パスタ☆
休日のランチに。栄養を考えながら、冷蔵庫にあるお野菜で作ったら、子どもたちが美味しい ...
材料: パスタ、豚肉(こま切れ)、小松菜、ぶなしめじ、たまねぎ、オリーブオイル、にんにく、鶏 ...
たらこパスタ☆息子と娘のお気に入り
こどもたちからのおかわりコールが止まらない(笑)我が家の自慢のたらこパスタです☆
材料: パスタ、☆たらこ、バター、☆昆布茶(粉末)、☆マヨネーズ、☆牛乳、大葉(トッピング用 ...
あさりパスタ☆貧血予防にも
鉄分の豊富なあさりに、鉄の吸収を助けるビタミンC豊富なパセリをたっぷり☆ 2018. ...
材料: パスタ、あさり、にんにく、オリーブオイル、酒または白ワイン、バター、パセリ(みじん切 ...