食べる事は生きる事♪ 老後に向けて新しい事に挑戦してみようと思いました。栄養士資 ...

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簡単♪食べやすいごぼうサラダ☆

酸味を抑えた食べやすいごぼうサラダです♪
材料: ごぼう、にんじん、酢水、★マヨネーズ、★すりごま、★酢、★砂糖、★めんつゆ

甘エビの塩麹和え♪

甘エビを塩麹で和えた美味しい一品♪
材料: 甘エビ、酒、塩麹、鷹の爪

簡単♪白菜のツナ昆布和え

箸休めに混ぜるだけの簡単♪レシピ ☆人気検索トップ10入り☆
材料: 白菜4切り、塩昆布、ツナ缶(オイル漬)

ヤーコンのきんぴら♪

ヤーコンのシャキッとしたきんぴらです♪ 生活習慣病やダイエット中の方にもおすすめ♪
材料: ヤーコン、ごま油、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★鷹の爪、白胡麻

ヤーコンのツナマヨ♪

シャキッとしたヤーコンをツナマヨで和えました♪
材料: ヤーコン、シーチキン、★マヨネーズ、★醤油、★ニンニクチューブ、★鶏がらスープの素、 ...

柿とハニークリームチーズディップ♪

柿とクリームチーズとくるみとプロシュートが絶妙にマッチして、箸休めにもワインともバッ ...
材料: 柿、クリームチーズ個包装、くるみ、プロシュート、黒胡椒、蜂蜜、レモン汁、マヨネーズ

止まらないレタスサラダ♪

レタスだけで十分♪ 無限に食べれます♪
材料: レタス、★ごま油、★鶏がらスープの素、★すだち汁orレモン汁、★ニンニクチューブ、海 ...

柿なます♪

柿と大根で、さっぱりとなますに♪
材料: 柿、大根、塩、★酢、★砂糖、★ごま油、白胡麻

自然薯明太マヨ♪

自然薯と明太子とマヨネーズが絡まって美味しいです♪
材料: 自然薯、★明太子、★マヨネーズ、★白だし

サツマイモと厚切りベーコンのカレー炒め♪

旬のサツマイモをカレー粉で炒めました。 塩胡椒しないので味付けが楽です♪ ☆人気検索 ...
材料: さつま芋、厚切りベーコン、バター、カレー粉