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簡単☆節約‼︎鶏胸肉ともやしの生姜炒め

安い食材で簡単、ボリュームメイン!お弁当、作り置きに! フライパンひとつで出来ます! ...
材料: 鶏胸肉(250g位)、片栗粉、もやし、☆おろし生姜、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖 ...

簡単!さっぱり鮭のレモン☆ムニエル

夏、さっぱり食べたい時の朝ごはんなどに! バターなし。コクだし隠し味のマヨネーズ☆ ...
材料: 鮭、塩、胡椒、薄力粉、オリーブオイル、すりおろしニンニク(チューブ)、☆マヨネーズ、 ...

栄養満点♪牛乳豆腐プリン

簡単ヘルシー!牛乳嫌いの子供、妊婦のおやつにもオススメ♪
材料: 牛乳、絹ごし豆腐150g、砂糖、コープアガー(分包1袋)、きな粉、黒蜜

ラーメン風☆ツナと野菜のあんかけごはん

お鍋一つで完成!簡単メイン! あんが余ったら、豆腐にかけてあんかけ豆腐にもリメイク可 ...
材料: ご飯、水、●醤油、●鶏ガラスープ、●ウェイパー、●みりん、●ツナ缶、もやし、人参、小 ...

簡単でヘルシー!鶏ひき肉のあんかけ豆腐

体ポカポカ♪あんが余ったら、シメにご飯にかけてあんかけ丼にしてもOK!
材料: 絹ごし豆腐、鶏ひき肉、白菜、ネギ(好みで)、ウェイパー、醤油、水、塩、胡椒、片栗粉、 ...

あと1品に!ツナこんにゃくの炒め煮

おつまみにもオススメ!
材料: こんにゃく、ツナ、ネギ、めんつゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ、七味唐辛子

レンジで簡単!鶏塩うどん☆

1人ランチに!火も包丁も使わず材料を入れてチンするだけ♪
材料: 冷凍讃岐うどん、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆塩、☆ごま油、☆乾燥ワカメ、刻みネギ(な ...

レンジで簡単!ピリ辛うどん☆

1人ランチに!鍋を使わず出来ます! しめにご飯を入れて雑炊にしてもOK‼︎
材料: 冷凍讃岐うどん、お湯、鶏ガラスープの素、食べるラー油、乾燥わかめ、刻みネギ(なくても ...

洗い物いらず。5分で完成、白菜の浅漬け

野菜を切って、揉むだけ簡単!
材料: 白菜、塩昆布、柚子の皮、味塩

冷凍OK!キウイバナナヨーグルト☆

ビタミンC、カルシウム、カリウムとれて栄養満点! 砂糖無しなら離乳食中期からも使え ...
材料: キウイフルーツ(正味100g位)、バナナ(正味100g位)、砂糖、プレーンヨーグルト