コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープ ...

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脂ののったさば一夜干のホイル焼き

間違いなし!脂ののったさば一夜干しをホイル焼きに♡
材料: 脂ののったさば一夜干、バター、しめじ、えのき、舞茸、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、味噌 ...

パクパクさんまでビビンバ

ぱくぱくさんまがビビンバにも!野菜もたっぷり♪
材料: パクパクさんま開き、もやし、にんじん、小松菜、大根、ご飯、ごま油、キムチ、卵黄、豆板 ...

お手軽梅酢たことサーモンのカルパッチョ

コープの梅酢たこを使った簡単カルパッチョ。おいしい漬け汁の活用!
材料: 梅酢たこ、刺身用サーモン、玉ねぎ、大葉、ベビーリーフ、梅酢たこの調味液、エキストラバ ...

コロコロサラダとにんじんドレッシング

いろんな野菜使ってカラフルに♪
材料: コーン缶、トマト、きゅうり、なす、ツナ缶、レ タス、にんじん、玉ねぎ、酢、砂糖、本み ...

糸こんでチャプチェ風

糸こんにゃくを使ってヘルシーチャプチェ♪
材料: 糸こんにゃく、豚こま切れ肉、白菜キムチ、ごま油、にんじん、もやし、ピーマン、キャベツ ...

新玉ねぎステーキ

簡単なのに豪華な一品に!
材料: 新玉ねぎ、ベーコン、にんにく、アスパラ、ミニトマト、オリーブオイル、パセリ(粗みじん ...

親子丼弁当

冷凍食品をアレンジ!親子丼もパパっとできちゃいますよ♡
材料: とりささみスティック、玉ねぎ、卵(溶いておく)、青ねぎ(小口切り)、ご飯、だしつゆ( ...

大根とちぎり揚げとピーマンの炒め煮弁当

常備菜にもお弁当にも♪
材料: 大根、ピーマン、にんじん、ちぎり揚げ、ご飯、ゆで卵、オリーブオイル、酒、みりん、砂糖 ...

ロコモコ丼

ふっくらジューシー生ハンバーグを使って簡単おしゃれランチ♪
材料: ふっくらジューシー生ハンバーグ、サラダ油、アボカド、卵、ご飯、ミニトマト、ケチャップ ...

ピーマンの塩昆布和え

味付けは塩昆布のみ!あと一品のお助けメニュー♪
材料: ピーマン、塩昆布、白いりごま
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