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しらすのアボカドわさびマヨサラダ
火を使わずに混ぜるだけなのに、病みつきのおいしさです!わさびがきいてます!
材料:
コープふっくらしらす干し(減塩)、アボカド、トマト、コーン、★わさび(チューブ)、★
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超カンタン!腸にうれしい!カリカリサラダ
包丁もほとんど使用しないのでカンタンに出来ます!
レモン汁の酸味がアクセント!
材料:
COOP切干大根、ロイヤルカリブ、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、レモン汁、粗び
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温しゃぶサラダ風ハニーレモンソース和え
レモン汁たっぷり、しょうがの甘酢も加えて減塩に♪さっぱりしているけど味はしっかり!ハ
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材料:
豚しゃぶ肉(好みのお肉でOK)、玉ねぎ、しょうが甘酢、かいわれ大根、酒、塩、はちみつ
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