コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープ ...

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切干大根のツナサラダ

切干大根をサラダにアレンジ♪コリコリした食感も大好き♡
材料: 宮崎県産切干大根人参ミックス、ライトツナフレーク、冷凍むき枝豆、マヨネーズ、塩・こし ...

れんこんとサーモンのマリネ

シャキシャキれんこんとまったりサーモンのコラボ♪
材料: れんこん、サーモン刺身用切り落とし、白煎りごま、ブラックペッパー、米酢、しょうゆ、オ ...

さばの甘酢サラダ風

冷凍の調理済み魚も、ほんのひと手間かければ、カラフルサラダに!
材料: 骨まで丸ごと甘酢味さば(解凍しておく)、赤パプリカ、黄パプリカ、トマト、レタス

アボカドのまぐろ和え

アボカドとマグロは相性good!
材料: アボカド、まぐろたたき身、ごま油、味付け海苔

アテなマメ

チーズと大豆で簡単おつまみ!
材料: 大豆ドライパック、北海道のそのまま枝豆、ベビーチーズ、味噌、みりん

夏野菜たっぷりコロコロサラダ

さっぱり♪夏にぴったり!
材料: きゅうり、キャンディーチーズ、ちくわ、ミニトマト、梅干し、かつおぶし

しらすのアボカドわさびマヨサラダ

火を使わずに混ぜるだけなのに、病みつきのおいしさです!わさびがきいてます!
材料: コープふっくらしらす干し(減塩)、アボカド、トマト、コーン、★わさび(チューブ)、★ ...

超カンタン!腸にうれしい!カリカリサラダ

包丁もほとんど使用しないのでカンタンに出来ます! レモン汁の酸味がアクセント!
材料: COOP切干大根、ロイヤルカリブ、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、レモン汁、粗び ...

温しゃぶサラダ風ハニーレモンソース和え

レモン汁たっぷり、しょうがの甘酢も加えて減塩に♪さっぱりしているけど味はしっかり!ハ ...
材料: 豚しゃぶ肉(好みのお肉でOK)、玉ねぎ、しょうが甘酢、かいわれ大根、酒、塩、はちみつ ...

子どもが大好きごぼうサラダ

子どもが大好きなものを入れちゃいました♪
材料: co-op国産ごぼうドライパック、co-op深煎り胡麻ドレッシング、HCOOPロイヤ ...