家族が喜ぶごはんを作りたい♪がモットーの管理栄養士 ~簡単*ちょっとひと手間*家 ...

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豆腐のステーキ☆具たくさんあんかけ

簡単!香ばしくソテーした豆腐にシャキシャキの野菜あんをかけて☆おなかいっぱいになりま ...
材料: 木綿豆腐、片栗粉+小麦粉、油、人参(千切り)、小松菜、豚小間肉、ごま油、Aだし汁、A ...

簡単!ごはんがすすむナスの生姜焼き

ショウガが効いたさっぱり味!簡単美味しい☆もう一品ほしい時におすすめ
材料: ナス乱切り、ごま油、Aしょうがおろし、A酢、Aしょうゆ

圧力鍋で楽ちん☆ふろふき大根煮

圧力鍋を使った短時間で作れる☆ ほくほくで美味しい(^^)
材料: 大根(4cm高・輪切り)、だし汁、醤油、塩

シャキシャキ☆新じゃが芋の酢の物

千切りじゃが芋のシャキシャキ食感が美味しい☆
材料: じゃが芋(千切り)、大根(千切り)、水菜、人参(千切り)、A酢、A塩、A砂糖

シャキシャキ☆新じゃが芋の酢の物

千切りじゃが芋のシャキシャキ食感が美味しい☆
材料: じゃが芋(千切り)、大根(千切り)、水菜、人参(千切り)、A酢、A塩、A砂糖

南瓜と大根の豆乳ポタージュ☆vegan

ダシ不用!野菜の甘味がするほっこりスープ。乳アレルギーやヴィーガン対応です☆
材料: 南瓜(皮なし)、大根(皮をむき薄切り)、水、ローレル、塩、無調整豆乳、こしょう

万能!簡単!さっぱり梅ドレッシング

梅干しがあればOK♪油は少なめに作れる!甘酸っぱい万能ドレッシング♪
材料: 梅干し(塩漬け)、酢、醤油、オリーブ油(サラダ油)、三温糖(砂糖)