家族が喜ぶごはんを作りたい♪がモットーの管理栄養士 ~簡単*ちょっとひと手間*家 ...

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南瓜と大根の豆乳ポタージュ☆vegan

ダシ不用!野菜の甘味がするほっこりスープ。乳アレルギーやヴィーガン対応です☆
材料: 南瓜(皮なし)、大根(皮をむき薄切り)、水、ローレル、塩、無調整豆乳、こしょう

時短!卵白のとろ~り白湯風中華スープ

3ステップ時短レシピ!(切る・煮る・混ぜる) 春雨のつるっと食感とふわとろスープが ...
材料: わかめ、春雨、椎茸、だしの素(顆粒)、水、片栗粉、卵白、ラー油