『食べ物は肌で食べている』中医学の先生に言われたこの一言をムネに抱き、あきゅらい ...

アーカイブ

【断糖レシピ】ブリのあらと根菜の煮物

お砂糖を使わず美味しい煮物ができます♪大根も皮までおいしくいただくレシピです*
材料: ブリのあら、大根、ゴボウ、生姜スライス、お酒、醤油、お酢、油、塩

【断糖レシピ】たまには! 大人の蕎麦つゆ

出汁の味をしかと感じられる、甘くない蕎麦つゆはいかがですか? たまにはいいですよ〜
材料: 昆布、かつお節、醤油、お酒

【断糖レシピ】麻婆豆腐 玉ねぎが決め手!

麻婆豆腐をタレ&砂糖不使用! 豆板醤があればいつでも麻婆楽しめます♪ 簡単!17分で ...
材料: お豆腐、豚挽肉、玉ねぎ、えのき、ニンニク、味噌、豆板醤、酒、醤油、お湯、生姜

【断糖レシピ】断糖でもチリソース鶏胸肉☆

タレ不使用!砂糖不使用!化学調味料不使用! 野菜とお酢とお肉の甘みで、びっくりするほ ...
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ、えのき、トマト缶、片栗粉、酒、醤油、豆板醤、塩・胡椒、ごま油

【断糖レシピ】葱味噌 葱の甘さだけ!

葱味噌って砂糖やみりんが入っているものが多いのですが、入れなくても葱だけで充分美味し ...
材料: 長ねぎ(九条葱などでも美味しいです!)、酒、ごま油、みそ、醤油