『食べ物は肌で食べている』中医学の先生に言われたこの一言をムネに抱き、あきゅらい ...

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【薬膳レシピ】セロリとくるみのサラダ

くるみには腸を潤し、便秘に効果的と言われてます♪セロリはじめじめの梅雨時期におすすめ ...
材料: セロリ、ニンジン、クルミ、かいわれ大根、サラダ油【A】、塩【A】、砂糖【A】、酢【A ...

【薬膳レシピ】ナスの五目炒め

ナスとピーナッツの組み合わせは血行を良くする作用があります。ナスは暑さを和らげる食材 ...
材料: 長ナス、椎茸、たけのこ水煮、ピーナッツ、赤パプリカ(赤ピーマンで代用可)、生姜、ニン ...