『食べ物は肌で食べている』中医学の先生に言われたこの一言をムネに抱き、あきゅらい ...

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【薬膳レシピ】トマトとゴーヤのオムレツ

トマトとゴーヤ、卵の組み合わせは、夏の食欲不振や胃腸の働きが衰えたときにおすすめです ...
材料: トマト、ゴーヤ、卵、塩、サラダ油

【薬膳レシピ】三鮮冬瓜スープ

冬瓜には体の熱を冷まして、津液を増やす働きがあります。夏バテ、喉の渇き、乾燥タイプの ...
材料: 冬瓜、生エビ、椎茸、タケノコ、ネギ、塩、鶏がらスープ、ゴマ油

【薬膳レシピ】ウーロン茶粥

長芋は消化を助ける働きがあるので、お粥に入れると、胃腸の弱い方の滋養に最適な薬膳とな ...
材料: 白米、雑穀、ニガウリ(ゴーヤ)、長芋、ウーロン茶葉