『食べ物は肌で食べている』中医学の先生に言われたこの一言をムネに抱き、あきゅらい ...

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【薬膳レシピ】ハト麦美顔粥

お肌に嬉しいハト麦や 消化をお手伝いする山芋の入った からだのよろこぶお粥です。
材料: 玄米or白米、ハト麦、山芋、豚肉ロース肉、クコ、みじん切りネギ、サラダ油、塩

【薬膳レシピ】エビ団子の鶏ガラスープ

鶏肉とエビの良質なタンパク質を吸収しやすい料理法です。体を温める作用のある生姜を加え ...
材料: 骨付き鶏もも肉、ムキエビ、めかぶ、かぶ、卵白、生姜、片栗粉、酒、塩、刻みネギ

【薬膳レシピ】クルミと鶏肉の炒めもの

この薬膳は体内の活動不足を補い、栄養補給や喘息・めまい・便秘などにも効果があります。 ...
材料: クルミ、鶏むね肉、椎茸、タケノコ、ベーコン、卵白、片栗粉、酒、ネギ、塩

【薬膳レシピ】小豆とカボチャの煮込み

小豆とカボチャの組み合わせは血行を良くする働きを高めています。豚肉は体内の活動を活発 ...
材料: 小豆、カボチャ、骨付き豚肉、陳皮、塩