『食べ物は肌で食べている』中医学の先生に言われたこの一言をムネに抱き、あきゅらい ...

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【薬膳レシピ】かぼちゃとおからのケーキ

おからとかぼちゃの組み合わせは食物繊維も多く、消化しやすいので、便秘にも効果があると ...
材料: かぼちゃ、おから、長芋、レーズン、牛乳、ベーキングパウダー、クコの実