20歳息子と12歳娘の二児の母です最近では、見るのが専門ですが…どうぞ宜しくお願 ...

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秋の常備菜✿少し甘めのきのこ味噌

✿話題入り感謝✿ 子供も食べられる味付けの「きのこ味噌」です♪ 胡桃とごまで栄養&風 ...
材料: きのこ、しいたけ、エリンギ、舞茸、長ネギ、しょうが、にんにく、くるみ、すりごま(白) ...

ごまたっぷり✿塩麹豚そぼろ

✿話題入り感謝✿ ごまたっぷりのそぼろです♪ 豆腐でヘルシーにボリュームアップ!! ...
材料: 豚ひき、絹ごし豆腐、長ネギ、「皮むきタイプいりゴマ」、塩麹、おろし生姜、ごま油

大根葉とベーコンのふりかけ*大蒜醤油味

✿話題入り感謝✿ 捨てたらもったいないお野菜たちにベーコンを足して美味しい常備菜に♬ ...
材料: 大根葉(またはかぶの葉)と残り野菜、ベーコン、大葉、かつお節、醤油、酒、おろしにんに ...

醤油糀で☆香味野菜たっぷり鶏そぼろ

こうや豆腐を使ってヘルシーに増量!! 香味野菜をたっぷり使う事で薄味でも食べごたえの ...
材料: 鶏ひき肉、こうや豆腐、玉ねぎ、長ネギ、にんにく、生姜、醤油糀、みりん

野菜&果物入り☆エコ肉味噌

ジュースを作ったしぼりカスもかぶの葉も捨てないで!! 肉味噌にしてご飯に乗せて、全部 ...
材料: 豚ひき肉、かぶの葉、ジュースのしぼりカス、★味噌、★みりん、★醤油、★コチジャン、ご ...

常備菜✿ナッツ入り塩糀きのこ

塩糀のシンプルなきのこの常備菜♬ ナッツ入りなので、香ばしさも栄養もアップ!! 簡単 ...
材料: しめじ、エリンギ、舞茸、白舞茸、塩糀、くるみ(他のナッツでも)、おろしにんにく(なく ...

じゃことナッツの✿カリカリふりかけ

材料はじゃことナッツだけ✿ シンプルだけど栄養満点なふりかけです♪ カリカリ食感と香 ...
材料: じゃこ、ナッツ(数種類)、岩塩

ピスタチオ入り✿じゃこ&大葉の佃煮

ちょっと甘めのうす味なので、大葉とピスタチオの風味もしっかり味わえます✿ ピスタチオ ...
材料: じゃこ、ピスタチオ(粒)、大葉、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★水、ごま油