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鶏ひき肉と豆腐のヘルシー巾着煮♪
ジップロックでタネ作り=洗い物減ります♪簡単なので子供と楽しみながら作れます。豆腐を
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材料：
鶏ひき肉、絹豆腐、卵、人参、長ネギ、片栗粉、しょうがチューブ、水、砂糖、醤油、みりん
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巻いて焼くだけ簡単肉巻き野菜♪焼き芋添え
巻くだけで華やかさUP♪冷凍野菜で準備も簡単なので我が家は子供が作ります(^^)ご飯
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材料：
豚肩ロース薄切り、人参、冷凍いんげん、冷凍ポテト、小麦粉、◎砂糖、◎醤油、◎みりん、
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大根丸々一本！我が家の鶏そぼろ煮
冬は大根が安い！とろみをつけた餡がご飯にピッタリな我が家の定番メニューです
材料：
大根、鶏挽き肉(むね肉)、しょうがチューブ、砂糖、醤油、みりん、めんつゆ、水、水溶き
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ほんのり甘め♪たっぷりタレの生姜焼き
焼いてタレ絡めるだけの時短簡単レシピ♪ご飯がモリモリ進む、みんな大好きしょうが焼き！
材料：
豚肩ロース切り落とし、玉ねぎ、小麦粉、砂糖、醤油、酒、みりん、しょうがチューブ、キャ
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フライパン１つで簡単酢鶏♪
豚肉じゃない、揚げない、簡単で美味しい我が家の定番メニュー。酢豚より酢鶏の方が好きで
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材料：
鶏胸肉、玉葱、人参、冷凍野菜、◎酢、◎ケチャップ、◎砂糖、◎水、◎粉末中華だし、◎片
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節約★簡単ちくわチリソース
エビチリ無性に食べたくなります…しかしエビは下処理や価格がネックで～ってときに竹輪で
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材料：
ちくわ、チンゲン菜、玉葱、◎ケチャップ、◎水、◎にんにくチューブ、◎しょうがチューブ
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