主婦歴22年 3人の子持ちママです

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電車、新幹線のキャラ弁☆ドクターイエロー

フタを開けたときの子どもの顔、見てみたい(♡ˊ艸ˋ) 電車好きの彼氏やパパにもw ...
材料: ご飯、ミックスベジタブル、ウインナー、卵、ケチャップ、のり、塩こしょう

低カロリー!里芋と豚肉のコロコロ照り焼き

豚のコクと中のもっちり里芋が相性ばっちり♡ かさ増しレシピなのに低カロリー低糖質& ...
材料: 豚小間切れ、里芋、みりん、酒、醤油、すりおろししょうが

こっくり旨いバターゴーヤ  簡単副菜

ゴーヤ嫌いな子どもも食べられました! 栄養逃さず美味しく簡単に!
材料: ゴーヤ、バター、鰹節、醤油

ご飯がすすむ!大葉れんこんのこくうま巻き

栄養逃さずおいしく料理♪ 一般的な物より糖質カロリーオフのコツ載せてます。
材料: れんこん、豚バラ肉、砂糖、みりん、酒、酢、醤油

衝撃の!手間なし栄養満点ゴーヤチャンプル

今までの手間は何だったのか… ほぼ苦みは変わりません!栄養を捨てないで!
材料: 豚肉、ゴーヤ、木綿豆腐、卵、玉ねぎ、人参、かつおぶし、粉末だし、オイスターソース、醤 ...

青梗菜じゃがいものマヨ炒め

冷蔵庫の残り物で簡単副菜
材料: じゃがいも、青梗菜、ベーコン、お好みのきのこ、にんにく、マヨネーズ、醤油、塩胡椒、ブ ...

小松菜チーズの豚巻き☆離乳食完了期幼児食

手づかみシリーズ第5弾♪
材料: 豚肉切り落とし、小松菜、スライスチーズ

かぼちゃとひじきのおやき◎離乳食・幼児食

たくさん作って冷凍してね! お弁当やおやつにも ♪
材料: かぼちゃ、ひじき、ごま、片栗粉、牛乳(なければ水)、バター

ズボラ飯!菜花と炭火焼きの炊き込みご飯

鼻を抜ける炭火焼きの香ばしさと ほろ苦い春菊が絶妙に合って美味しい♡
材料: お米、鳥の炭火焼き、菜花、ごま、桜エビ、◉みりん、◉料理酒、◉醤油、◉塩

イカとじゃがいも小松菜のバター醤油炒め

今回は冷凍イカを使いました。 シーフードミックスでも美味しい! その際は水っぽくなら ...
材料: イカ、じゃがいも、小松菜、バター、オイスターソース、醤油、ブラックペッパー
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