美味しいものを食べるのも作るのも大好き♫食べ盛りな息子2人と夫の4人暮らし。カフ ...

万能あんかけ☆豆腐と海藻で夏バテ防止

海藻類や葉物たっぷりのシンプルなあんかけです。食欲のない日や夏バテ防止にオススメです ...
材料: 絹ごし豆腐、鰹昆布出汁、塩、醤油、酒、なめこ、生わかめ、めかぶ、分葱、ミョウガ、ミツ ...

油揚げ☆根菜☆普段のお味噌汁

油揚げと大根。少ない具材でも美味しい一汁一菜おススメお味噌汁です。
材料: 煮干し、水、大根、人参、油揚げ、熱湯、ネギ、味噌

丸ごと卵が美味しい味噌汁

丸ごと半熟たまごで見た目もお腹も満足なお味噌汁です。
材料: 煮干し、水、味噌、ネギ(小口切り).、しめじ(石づきを落としておく)、生卵

白菜☆コンソメ味☆万能アレンジ野菜スープ

一汁一菜に抜群の野菜スープです!白菜の大量消費におススメです!白菜をキャベツに変えた ...
材料: 白菜(千切り)、玉ねぎ(千切り)、人参(短冊切り)、ショウガ(千切り)、長ネギ(2c ...

溶き卵の中華スープ

お手軽中華スープです。タンパク質(豆腐、卵)、ミネラル(ワカメ)を手軽に摂れる忙しい ...
材料: 豆腐(さいの目切り)、ネギ(2cmに切る)、鶏ガラ顆粒、水、ワカメ、溶き卵、醤油、白 ...

めかぶと分葱の赤出汁

めかぶで、ツルッと食べられるお味噌汁です。
材料: 煮干し、めかぶ、味噌、分葱、水

水出し煮干し出汁☆冷蔵庫常備

手軽に使える煮干し出汁。毎日たっぷり使いたいお家にオススメです。
材料: 煮干し、水、煮干し出汁、好きな具材、味噌、煮干し出汁、醤油、塩

具沢山☆シンプル豚汁

根菜類がたっぷり取れる基本の豚汁です。具材を切り出しておくことに慣れたら簡単に作れま ...
材料: 豚肉、大根、人参、きのこ類、ネギ、ゴボウ、こんにゃく、油、顆粒だし(カツオ)、豆腐、 ...